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飲むマグネシウム
乳製品が取れなくなって困るのがカルシウム。
カルシウムを摂取したければ、手っ取り早く牛乳飲んどけって感じですから。
ところでこのカルシウムですが、たんぱく質を多く取るほど
カルシウムが排出されてしまうのだそうでして。
意外や、ベジタリアンの人はたんぱく質の摂取量が少ないので
カルシウムの摂取が少なくてもさほど問題にならないのだそうです。
とはいえ、やはりカルシウムが必要ないわけではないので
今の所サプリメントで補ってます。
そしてカルシウムを効率良く摂取するのに欠かせないのが、マグネシウム
カルシウム 2 に対して
マグネシウム 1 が理想だそうです。
また、夜中に足をつりやすい人などは、
このマグネシウムが不足していると言われています。
取り扱い開始しました
30包入り\3000
お買い上げ後、二週間ほどお試し頂いて効果を感じられない場合は、
残りは１包 \100にてお買取りいたします
ぜひお試しください
(Hair Studio TRUNK) 2018年9月28日 01:53
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